Красота и йога

photo2011 писал(а):

мне главное вообще гимнастика

вот как раз если бы я настаивала на другом - это было бы проявлением насилия, то есть неправильной проработкой законов этики (яма-нияма), могу, конечно дать ссылочку на сутры Патанжали.
А в целом успешное реабилитирующее действие йоги объясняется не только физическими упражнениями. Это целый комплекс нравственных самосовершенствований, включающих гармонию с окружающим миром, принятие и ненасилие, изучение законов природы и самоограничесние себя в их рамках. Что очень успешно проявляет себя в терапии многих патологий.
Все болезни от нервов говорят языком современнсти. А все нервы от эмоций - в целом йоговский подход, грамотный, вдумчивый.