Диета Дюкан. Часть 4

tanita4ka писал(а):

завтра в с кефиром попью отрубей в полудник.у меня просто нет возможновти так часоо кушать,мы часто на улице или просто заигркемся да мультики там.

берешь по норме отруби овсяные, пшеничные, семя льна, сах.зам и заливаешь все кипятком, перемешиваешь, накрываешь и через 10-15 минут у тебя вкусная кашка без хлопот

Татьяна-66 писал(а):

Шампанского бокал под бой курантов, а потом танцами отработать!!!

Ну газированные напитки еще больше вреда наносят

tanita4ka писал(а):

Перед сном сегодня поем. Обязуювь и завтаьтоже,упустила про каждый день.Яйца утром 2 шт,творог не мггу пока есть.Два годк им ужина ,изза него с системы ушла

сделай омлет с краб. палками, в овощной с помидорками (ой или ты еще на атаке?)

Вита СПб писал(а):

Блииин...а 301 руб ужо нормуль будет? )))))))) шутю я )))

не, 301,50... у меня есть очень дорогое. французское и итальянское и еще какое-то (сват занимался поставками), но не нравится мне...

Вита СПб писал(а):

ПыСы А кого я обидела....что-то я пропустила с этими подсчетами....

Зайчиришка писал(а):

запивать водой с лимоном

мне сказали запивать вообще вредно

tanita4ka писал(а):

Наташик,а послк 18 джига и спать

счастливая... и до каких?