Диета Дюкан. Часть 4

Морозянка писал(а):

Настен, а ты обещала рецептиком поделиться

я вроде рассказывала или нет??? у меня были замороженные овощи - цветная капуста, брокколи и брюссельская, разморозила хорошенько, чтобы жидкость стекла, прокрутила, яичко, чуток отрубей и крахмала, ну и всяких специй любимых, с помощью кольца сформировала котлетку на доске (пленкой обмотала, чтоб снимать легче было) и прям на доске в морозилку, потом просто в пакет их сложила. Обжаривала прям замороженные, если сделать чуть потолще и меньше размером, то переворачивать будет легко. В след. раз добавлю морковку и еще чего нибудь, типа сельдерея.