Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

а я сегодня на обед тушила грибочки в томатном соусе + рис на гарнир, а на ужин вот такую запеканку сделала
http://www.say7.info/cook/recipe/581-Zapekanka-risom.html
только изюм заменила на чернослив, сахар и масло не добавляла...

надеюсь, правильно все??? ничего не нарушила???