Зайчиришка

Ириша
43 года
Всем приветик!!!
Вита СПб писал(а): |
Какой фильм?
|
Исчезнувшая

ооочень понравился
ukechik писал(а): |
тут ненадолго выпала из темы но я вернулась ( отъелась пока отстутствовала)))) |
вот-вот..куда-то пропадаете всё
С возвращением
Вита СПб писал(а): |
Но я всё-таки скрутила 1200 кал...надеюсь, что отработала )))) |
Rokovaja писал(а): |
Всем привет! Я знакомиться! |
приветик!
Rokovaja писал(а): |
Уже третий день на атаке, скинула 3,6 за 2 дня, |

молодец!
Rokovaja писал(а): |
. У Вас так клёво тут, что мне в этот раз совсем не ощущается даже что я на диете-супер рецепты и атмосфера! |
присоединяйся
Rokovaja писал(а): |
Просто изолят у нас сложнее купить и упаковки все огромные. |
за каким соевым или сывороточным???
Ируня-Руня писал(а): |
а вообще на первой страничке должна быть инфа |
лучше и не расскажешь...

пью сывороточный коктейль после тренировки с молоком, в блендере взбиваешь и получается коктейль не хуже макдаковского

у меня клубничный
Морозянка писал(а): |
По сценарию должна была вернуться второго, но так не хотелось расставаться с сестренками, что вернулись только вчера |
помним-помним,гулёна!
Морозянка писал(а): |
Замечательные были у нас мини-каникулы |
Морозянка писал(а): |
Первого здрямкали Лерочку |
С прошедшим доченьку!!!
Морозянка писал(а): |
Но все заканчивается, вот вчера проводили ребят и я грустила весь лень, никак не могла себя взять в руки. |

зато теплоты семейной и воспоминаний надолго в сердце хватит
джулия моне писал(а): |
Наконец-то закончились праздники . Я не только не набрала , но ещё и похудела на 2 кг. Мой вес на сегодня 67 кг. Мне насчитали 66 кг. |
здорово, какая ты умничка!!!

Поздравляю тебя!
anna a писал(а): |
к сожалению, в который раз пожалела, что отправила книгу маме, потому что новой не успела купить((( |
а скачать в инете???
джулия моне писал(а): |
.Я не знаю , как быть. Хочу 64 кг. ПВ насчитали 66. Если быть уверенной что на закрепе буду худеть . Мне надо к лету , поэтому время есть на раздумье. |
на закрепе ещё и больше можешь похудеть до лета-то
джулия моне писал(а): |
А кто- нибудь худеет на закрепе ? Соблазнов много. |
многие девочки, некоторые из них в кустах тусуются
Irina Divers писал(а): |
а к кофе картофель шоколадный от Джулии.
|

симпатишные шарики
ukechik писал(а): |
и еще для тупых обьясните изолят соевого белка и протеин хочу купить, так вот есть протеин со вкусом и стоит дороже есть просто без вкуса но дешевле... |
соевый для выпечки в основном используют, сывороточный пьютв виде коктейля перед тренировкой и после, пробовала из него сделать блины, выкинула

пить его вкусней, и он особо необходим , если спортом занимаешься
ukechik писал(а): |
И еще кто пользовался псиллиум и ксантановая камедь надо их вообще брать?
|
если хочешь хлеб печь или загущать что-то, то бери
ukechik писал(а): |
а привкус есть? |
никакого
ukechik писал(а): |
Девочки а еще кто то использует саго? |
первый раз такое вижу..мерить нужно как кук.крахмал 20гр-1ДОП
