Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго дня!
Сегодня ужин поменяю с фруктово-творожного на 250 гр творога и 150 гр пекинской капусты и болгарского перца.

меню на завтра почти такое же, как и сегодня:
з 6.00 хлеб с грибной икрой, пару бутеров, крекеры с творожным сыром, конфеты - все вместе 400 гр
о 12.30 проверенный плов - 300 гр, пару гречневых хлебцев с сыром, сол помидоры 50 гр
у 17.30 250 гр творога, 150 гр пекинской капусты и болгарского перца

Завтра коллеги проставляются за дни рождения... не буду сдаваться и так нг не прошел бесследно...

Всем отвесов!!!