Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ванамике писал(а):

Девчата я тоже очень хочу похудеть(-15,20 кг) вместе с вами но не знаю с чего начать помогите пожалуйста

начни с первой странички в этой темке, где про питание написано