Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Янь писал(а): Обед 13.00 капуста тушен с фаршем(говядина+курица без кожи) в мультиварке на 1 ложке масла с водой 250гр+0,5 перца свежего+ 0,5 грейпфрукта масла какая ложка? Янь писал(а): О. 13.00 макароны с сыром 250гр, яблоко,з. чай. сыра сколько?

масла 1 столовая ложка, сыра на глаз в порцию щепотка.
Всем приветик! У кого отвесики поздравляю.