Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Alex84 писал(а):

Леовит (Худеем за неделю). только на завтрак?

Триана писал(а):

200 мандаринов

?????????????? штук или грамм

PPCD писал(а):

предлагаю закрыть эту тему

сразу надо было... не люблю эти споры, особенно когда их устраивают... новенькие

Янь писал(а):

масла 1 столовая ложка

нам можно 1 чайную ложку на порцию

Янь писал(а):

, сыра

сыра на обед можно до 50 грамм на порцию

хотела сообщить, да из-за споров всё позабыла похвастаться...с понедельника возобновила хождение по лестнице (6 этаж). Признаюсь, приходиться себя заставлять повернуть в сторону лестнице, а не нажать кнопку лифта. Со вторника возобновила фитнес... ждать привеса