Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на все выходные будет одинаковое:

З 09-00 рыбка пелядь вяленая 3 шт. + пломбир 80 гр. + кофе со сгущенкой.
О 13-30 гречка с тушенкой (говяжьей) 250 гр.
у 17-30 творог 250 гр. + сыр 30 гр. + кефир 200 гр.

Ну как-то так.
И вопросик: а в линеечку отвесики с какой периодичностью отмечаете?