Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро девочки
У меня отвесик - 400 давно таких отвесов не было.
Галинка вот смотрю на тебя ты такая умничка просто, не нарадуюсь на тебя ты как сейчас на системе или на поддержки или еще что-то нашла?

Мое меню на сегодня:
З. 9-30 борощ половник где-то 250 гр, кусочек хлеба с сыром и чесноком, кофе с молоком и после сына творог с грушей доела где-то 50 гр.
О. 13-30 http://forum.say7.info/topic36109.html (у меня 1,2 желудков положу 2 ст.л. сметаны на всю семью и без масла конечно) гр 150, рис пропаренный гр 100 салат из свеклы с сыром(50 гр) заправленный йогуртом гр 100 и чай б/с
у. 17-30 кусочек запеченной свинины в фольге до насыщения думаю гр 400