Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

по вечерам бывают фантазии

ой, и я такая же.... хочу то и то, и это вечерм, а утром кофе, бутеры, сладкое и красота...

elleni писал(а):

когда организм привыкнет - можно будет уменьшать

тогда организм сам начнёт порции уменьшать, ты и не заметишь, как перейдёшь на меньше грамм.

завела себе часы и каждые 30 минут пью по 150 гр. воды, без будильника всё время забываю.

сегодня завтрак оказался очень для меня голодный, еле до обеда дожила, так и норовила что-то в рот закинуть вредного.