Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы! Завтра ем

Завтрак 6.30
Бутерброды 280
Ватрушка венгерская 100
Кофе с молоком без сахара

Обед 12.30
Гречка 250
печень куриная (печень,лук,морковь, масло раст 1 ч.л., молоко на режиме тушение в мульте) 150
Яблоко 100

Ужин 17.30
курица на пару (голени) 5 штук


Отвесов,девочки! И хорошего настроения))