Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 19

Pulemet4ica писал(а):

нашли камень в желчном, сижу в ауте, врач пытал что ела, про творог чуть не убил

по следам Анютиных новостей, хочу всех успокоить и Анюту в том числе...изучив вопрос по мед.сайтам и личным мед.каналам, выяснила, что:
"Работа желчного пузыря тесно связана с правильной функциональностью печени. Последняя вырабатывает один из главных ферментов желчи - билирубин. Также в состав желчи входит большое количество холестерина. В норме оба фермента содержатся в растворимом виде, при здоровом организме не кристаллизуются и не оседают на дно пузыря. Желчь необходима для улучшения работы пищеварительной системы: едва поступает сигнал о начатом процессе пищеварения, как желчь устремляется по протокам к двенадцатиперстной кишке. В спокойном состоянии она копится в пузыре "до востребования": чем дольше человек голоден, тем ее больше в организме. Именно поэтому питание становится наиболее частой причиной камнеобразований и застоев в пузыре.
Камни в желчном пузыре образуются не мгновенно, на их образование может потребоваться от 3 до 20 лет.
Часто главным источником проблем становится неправильный режим питания. Даже при условии того, что человек ест только полезную пищу, у него есть все шансы к развитию желчекаменной болезни при условии больших разрывов между приемами пищи. Желчный пузырь "работает" по четкому графику, накапливая нужное количество для пищеварения. Природой предусмотрено частое питание, не менее 3-4 раз в сутки, причем важно и время питания. Если есть большие разрывы в еде, это значит, что накопленная желчь застаивается, не имея выхода.

Застой желчной жидкости также может стать причиной для развития холецистита и процесса камнеобразования.
Причиной камней в желчном пузыре могут стать гормональные изменения или нарушения в работе щитовидной железы. Тут важно понимать важность правильной работы всего пищеварительного тракта, поскольку нарушения в печени или поджелудочной также могут спровоцировать процесс кристаллизации. Малоподвижность, сидячая работа, ненормальный вес - прямой путь к камням в желчном. Нужно отметить, что под понятием "ненормальности" веса подразумевается и переизбыток, и нехватка. Под угрозой чаще оказываются женщины, которые с фанатичным упрямством стараются вывести холестерин, сидят на частых диетах. Холестерин - важнейший фермент, любой дисбаланс его количества способен запустить необратимый процесс камнеобразования в пузыре."

С этой позиции я считаю система -60 достаточно сбалансированна:
после обеда, например, можно перекусить в случае голода ( а если очень голодно, значит организм сигналит: голод! застой желчи! накорми! закинь в топку*, как говорит один знакомый ) например тем, что написано на оф. форуме: Можно перекусить тем, что разрешено после 12-00, одним-двумя наименованиями продуктов (разрешенными овощами, фруктами, молочкой)
2. Что можно пить после обеда:
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино
4. Вода любая (кроме сладких газировок)
а это и цитрусы и чаёк зеленый например, и молочко..
и как нам пишут еще:
"Помочь оттоку желчи в первую очередь помогают фрукты, насыщенные витамином С. К ним относятся – лимоны, апельсины, мандарины, листовые овощи. Ежедневно необходимо съедать по несколько порций из таких продуктов: помидоры, морковь, сельдерей, шпинат, укроп, ревень, цветная и белокочанная капуста, кукуруза. Эти продукты не только улучшают желчеобразование, но и препятствуют возникновению камней в желчном пузыре. Полезным средством является так, же мед, однако он противопоказан при наличии камне в желчном пузыре.
Так что девочки, системьтесь на здоровье и ради здоровья! Не голодайте и не забывайте про овощи и фрукты, поедая творог и мясо!