Начни с одного дня, можешь кефир пить, если переносишь. Я на воде. А потом выходить правильно нужно, не наедаться с первого дня. Там салатик какой- нибудь из сырых овощей
Роза, какая молодец!
Мне кажется, что ты по своей природе малоешка. Не ошибаюсь?