Без особого труда похудела на 10 кг.

лягушка поскакушка писал(а):

сладклго не хочу!!! пыталась накормить себя зефиркой..съела-удовольствия не получила

И зачем мучила себя?

лягушка поскакушка писал(а):

чай черный с лимоном и ложка чайная меда(я по радио услышала от диетолога подтверждение,что это для укрепления сосудов) и пару столовых ложек творога,не пачечный,а вкусный)))) и удивительно,мне кислое нельзя,а тут прекрасно

А что так мало? Я люблю творог со сладким кофе вприкуску. И что б творог несладким был. кстати, творог и в пачках бывает вкусным. Главное что бы он свежим был. Ну, и запоминать у какого производителя творог вкусный, а у какого так себе. Но еще бывает, что творог и вкусный, но это творожный продукт. Туда пальмовое масло, видимо, подмешивают. У меня собака детектором служит Ни-за-что есть такой не станет. Как ни уговаривай. А иной раз возьмешь, вроде, и кисловат, но собака клянчит. Значит хороший. Просто немного перекис. Кстати, очень вкусно такой творог подслащать медом или вареньем. Сочетание творога и мёда вообще штука полезная во всех отношениях.