Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Не переживай заранее Завтра скорее всего ок будет! А вот через пару деньков может аукнется....

Это меня Лора с толку сбила. она в рецепте написала:

Лора-а писал(а):

Ну и конечно багет прейдёться оставить для домочадсов, заменить его можно рисовым или гречневым хлебцом

ну я и подумала,что криспы тоже можно.

Света-Лана писал(а):

Девочки, принимайте меня в свои ряды!!!! Если что не так то поправьте, буду очень рада.

Света добро пожаловать!

Натюрель писал(а):

организм испугается голодовки и перестанет отдавать

Это точно,на себе проверено прошлыми диетами.

Redo4ka писал(а):

Сегодня такая радая ИМТ 25,0

Настя поздравляю,супер!

Redo4ka писал(а):

Яна, у тебя маааленькие косячки новичка Не паникуй!

Спасибо,да нет паника это не для меня,просто сама себя ругаю хожу......

Фиалка1785 писал(а):

творог муж не очень любит, мяса не напасешься

Дина.а если не в чистом виде,а запеканки делать? Мой запеканки да суфле творожные с удовольствием лопает.Он правда не системится у меня.

Fantasma писал(а):

Не стоит, все будет хорошо)

Мое меню на сегодня:
З. 9.00 2 ч.кофе,2 круассана без начинки,30 гр копч.ребер,5 рыбных котлеток 200 гр прим,кусочек темного хлеба с морковкой,банан.
О.13.30-14.00 Куриные окорочка 2 шт http://forum.say7.info/topic78563.html ,пюре брюквеное 100 гр,салат из авокадо+киви+шерри томаты 2шт.(заправка лимон.сок,ч.л бальзамик,зелень) 1 апельсинка.
У.18.00 РИсовый пудинг с черносливом 300гр http://forum.say7.info/topic78534.html .апельсин

Всем удачи на марафоне!!!
И пусть детки выздоравливают!!!