Вот это да!!! Я раньше никогда не слышала про систему "Минус 60". Но лет 10 назад именно так и похудела! Где-то вычитала, что все что съедается в первой половине дня- перерабатывается в энергию, а во второй- идет в жир. По этому принципу до сих пор питаюсь! И даже послабления не мешают. Я на выходных иногда могу позволить себе на ужин лишнее, ведь выходных всего 2, а будней аж 5! И будничные ограничения все-равно "перебивают" выходновские вольности! Екатерина- молодец, ввела все в систему. Верю, что это самый лучший и легкий способ удерживать вес!