Живем и худеем по системе «Минус 60»

Monique писал(а):

Во время обеда можно употреблять сахар, и я например делаю котлеты с панировачными сухариками, добавляю немного хлеба с молоком, лук, тертую кортошку, совсем чуть-чуть и одно яйцо и много зелени, надо ли отказаться от таких котлет на обед, ведь в нем всего по-немног

Нет Моника, на обед нельзя сахар, в котлеты нельзя панировочные сухари, хлеб(кроме ржаного чуть-чуть), картошку (с мясом не сочетается), почитай ещйраз список разрешенных продуктов!!!