Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

джулия моне писал(а):

Ириш , что с ним делать ?

Пока смотрю рецепты. На Дюкане можно в день 100 мл как один доп. Сейчас положила 1 ложку чиа в кок. молоко, как Зоя говорила, через неск. часов будет пудинг. Еще хочу крем сделать с ним по типу из писчи богов, и грибы потушить с тофу, это уже из тайской кухни. Много планов, буду пробовать.