Диета Дюкан. Часть 4

Наталья!
прямо строго соблюдаете, что даже без масла?
я-то "желудочная" строго не могу соблюдать...
смотрела, есть соевые продукты (молоко, еще, типа, мясо что-то соевого), можно до поста взять на пробу что-нибудь приготовить... плохо без выпечки вот только будет... но если уже не на диете, то можно же обычную выпечку в пост делать, если что, то у меня есть несколько рецептов сладкой выпечки на пост, которыми я пользуюсь, но там есть масло, правда...
рыбу есть в те дни, когда она разрешена, можно будет...
думаю, что надо тогда придерживаться питания БО дней, а потом после поста сделать 2-3 дня ЧБ (не атаки, а именно ЧБ, если придерживаться БО дней, а если просто поста, тогда можно думаю сделать 2-3 дня атаки и переходить снова на чередование)...
ну, вот как-то так