Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Девочки, приветик!!!
Я вот тут купила брюкву для Светиной запеканки и по привычке проверяю на полезность сей овощ, т.к. для меня он абсолютно новый. Никогда его не ела.

- Брюква – богатейший источник необходимых человеку витаминов (С, А, В1, В6, В2, Р) и минералов (кальция, натрия, фосфора, железа, серы, магния).

- Хорошо известны мочегонное и слабительное действие брюквы. Очень полезна брюква при хронических заболеваниях дыхательных путей (трахеобронхите, бронхопневмонии, бронхиальной астме). Употребление брюквы рекомендуется при простуде, ОРВИ, коклюше и различных бронхолегочных заболеваниях. Брюква способствует разжижению и отделению мокроты, облегчая сухой кашель и ускоряя выздоровление.

- Брюква полезна людям, страдающим отеками ног из-за заболеваний почек и сердца

- Слабительное действие брюквы используется при хронических запорах. Брюква нормализует пищеварение, улучшает перистальтику кишечника. Это способность брюквы делает ее весьма полезной для людей с ожирением.

- Свежий сок брюквы помогает справиться с железодефицитной анемией. Его применяют наружно при ожогах и гнойничковых заболеваниях кожи, так как входящие в состав сока фитонциды обладают мощным противомикробным эффектом.

Противопоказания

- Однако брюква противопоказана при раздражении кишечника, особенно в остром периоде.

Написано много, но смотрите, сколько полезностей!!!