Диетические яблочно-геркулесовые оладьи

Светлана, большое спасибо за рецепт - оладушки получились обалденные, мягенькие и вкусные . Нажарила на 3 дня себе сразу . Вместо геркулеса - хлопья 4 злака, кефиром с вечера заливала