Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девчёнки,привет!!!
что-то у меня вопрос возник: А взвешиваться лучше по утрам и натощак и ( извините) после туалета?
А то я что-то вчера сначала значит налопалась всего,а потом взвесилась и отправила Наташе отчёт. А сегодня взвесилась утром натощак, в итоге отвес якобы 2,5 кг . Так что лучше всегда наверное натощак взвешиваться?