Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

я пока только меню повыставляю, что-то нет сил и настроения писать
завтра:
8.00: 2 рисовых блинчика с филадельфией - 130г, макароны с сосиской - 170г, сладости 50г, какао или чай
13.00: гречка 130г, курино-морковное суфле 160г, сыр 20г, 3 редиски, перо зеленого лука
17.00: творог 250г, 5 черносливен, 2 ч.л. йогурта, кефир жиросжигающий