Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

время? и время завтрака? Сколько макарон и сыра? Сколько кефира?
завтракаю я обычно до 11, обед до 14, макарон примерно 250г, сыр грамм 30, кефир 250г, 1 апельсин
Время? Сколько холодца? и холодец с системного мяса?
ужинаю до 18, холодец из говядины, примерно 300-400г