Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки привет!
хочу попросить Вас посмотрите мое меню, а то сама срываюсь
з- бутер с сыром и ветчиной кофе с молоком и сахаром, 4 маленькие баранки
о- картошка мятая с квашеной капустой (вот не знаю системно ли?)
у- скорее всего рис с обощами (помидор и китайская капуста) = кефир