Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик!!!!
Анастасия, оч хочу подключить бобовые, подкинь рецептики
Отчет на завтра:
09.00 кофе, мед, постное печенье с кунжутом, яблоко
13.30 200 гречка, 50 салат( помидор, редис, огурец, лук, 1 ч л масла)
17.30 рис 200, 5 шт чернослива, яблоко в микре