Диета Дюкан. Часть 4

Привет привет, с кем не здоровалась!
Девочки, посоветуйте как мне на чередовании сидеть один через один или три через три. Планирую вот такой борщик
http://zhiru-net.ru/recepti/borsch-po-dyukanu-s-frikadelkami
и что мне день есть день не есть... как удобней? Для организма удобней один через один, а для нас?)))))