Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

ок. Сколько раз худела?

это третье великое похудение. Худела в 20, потом в 25 и вот сейчас.
Вес лишний был уже в 13 лет, носила одежду 46 размера. С этого же возраста ходила на шейпинг по 3 раза в неделю.
В 20 лет похудела в горах, но там отдельная песня. За 2 недели 10 кг, но там уходила в 9 утра и возвращалась в 6-7 вечера, при этом вся ходьба на высоте, короче энергозатраты колоссальные.
В 25 худела на английской диете. Но тоже каждый день ходила по 10 км, потом бегать стала км по 5.
Оба раза набор веса провоцировался гормональными препаратами. Ну и системы питания все-таки особой не было.

Так что я рада, что открыла для себя систему. Сейчас я отлично понимаю как вес удерживать. Это самое сложное оказалось.