Диета Дюкан. Часть 4

ГалинаЯ с днем рождения
девочки с отвесиками вас
Вчера делала ширитаки по-флотски вкусно получилось на вкус как фрунчоза А еще на днях зашла в магазин и о чудо нашла мак мастер макарошки. и хотела спросить про муку из отрубей овсяных нам ее можно? и как по норме?
Мое меню
з. кашка из оо и семян льна
о. лапша по-флотски(лук, фарш говяжий и томат паста)
у. запеку скумбрию
перекусы сделала мороженое (молоко+сироп ореховый посмотрим что получиться)
и девочки хотела спросить какой самый вкусный рецепт шоколадных конфет?
и еще вопрос про свинину жир.6% это какая часть свинины