Болталка о ЗОЖ - 8

И еще вопрос, вот я завтракаю в 6.30, обедаю в 12.30, до обеда голодная просто жуть, чем можно перекусить , чтобы на курсы можно было взять яблоко не предлагать, я их не люблю,сильно а все остальное в голову лезет только то, что можно дома поесть