Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Женьшенька
Женя
36 лет
Сибирь
мое меню
завтрак 8/45 - ячка на воде с добавлением молока 7 столовых ложек, 100 гр зерненого творога, полоска черного шоколада 70 процентов, бисвитик киндер
, половинка печеного яблока, 300 мл чая с молоком без сахара.
перекус 11.00 - очень захотелось есть почему-то, чай с молоком 200 мл, бутерброд с маслом и сыром
обед 13.00 - борщ без картошки и без масла, нут с зеленью с чайной ложкой масла, чай пустой
ужин 17.00 - запеченая рыба. кефир можно попить?
25 Мар 2015 11:54