Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет
меню на вчера
з уже не помню
о 1200 желудочки 150 с гречкой 100 + вода
у 150 творога ст кефира с перцем корицей имбирем (какже вкусно) и все наверное заболеваю поэтому есть не хочется вообще даж сегодян

меню на сегодня
3 700 кофе 50 гр шоколадки кусок торта 100
о 1200 рис курица тушёная в МВ с 1 чл масла лук морковь
у пока не знаю пойду у вас посмотрю