Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем доброе утро!!!! Проверьте, пожалуйста, меню

Вчера:
09.00 кофе, 2 бутера с сыром, 2 конфеты.
13.30 системный плов, молоко
17.30 200 творог 4.5%, большое яблоко, 3 шт чернослива


Сегодня ем
09.00 кофе с/м, 2 бутера с сыром, 2 конфеты,
13.30 плов систамный, кофе с/м
17.30 200 творог, яблоко 5 шт чернослив

Ем до насыщения