Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

В составе плова баранина, морковь лук, специи тушеные на воде и рис неочищенный, вроде белый пропаренный нам нельзя на обед и ужин. Девчули, спасибки яблоко запеку на ужин