Болталка - 29

Маришка 74 писал(а):

Кириллу успехов на соревнованиях, мамку на руках может носить

Спасибо, Мариш.
Что на руках - это точно он уже и по росту и по весу меня практически догнал

Nuss
Наташ, это подъем штанги с нагрузкой в положении лежа. А вообще, по простому - накачка мышц, только с умом, с правильным питанием, без всяких там протеиновых гадостей.