Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа

Светик
Делаю нон-стоп я уже в панике - у меня чиа заканчиваются а в магазине, где покупала, их нет уже недели две как

В принципе, можно и без них же? Льняное семя класть буду...
Еще купила себе пользительные амарантовые завтраки (типа воздушного риса)....в этот раз добавила! Вкусно!
Спасибо тебе!!!