Красота и йога

photo2011 писал(а):

Hatha всякие наклоны, дыхание, скручивание

так она тоже разная есть от Айенгара, есть от других. (В отношении наших гимнастик и упражнений я знаю что они оказывают, что дают, так как занимаюсь по этой системе долго, поэтому храмовая и новая храмовая гимнастики мне очень нравятся).