Красота и йога

Сообщение Автор
 
21 Апр 2015 3:08

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
Да, песни определенные, подобраны специально

смешные wacko1
я сегодня ходила на йогу
упражнения легкие
понравилось
 
21 Апр 2015 3:10

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
я сегодня ходила на йогу
упражнения легкие
понравилось

На какую, как называется разновидность? Какие ты делала упражнения?
 
21 Апр 2015 3:17

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
Hatha
всякие наклоны, дыхание, скручивание
 
21 Апр 2015 3:23

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
Hatha
всякие наклоны, дыхание, скручивание

так она тоже разная friends есть от Айенгара, есть от других. (В отношении наших гимнастик и упражнений я знаю что они оказывают, что дают, так как занимаюсь по этой системе долго, поэтому храмовая и новая храмовая гимнастики мне очень нравятся).
 
21 Апр 2015 3:33

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
так она тоже разная есть от Айенгара, есть от других.

Леночка, так я не знаю. Мне все равно!
Я просто вообще любую гимнастику люблю dance2
 
21 Апр 2015 3:40

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
Леночка, так я не знаю. Мне все равно!

Тогда может потом как то постепенно выяснится.
photo2011 писал(а):
Я просто вообще любую гимнастику люблю

friends good Rose (ты можешь вспоминать как набирала прану и выполнять на занятиях гимнастику с ней)
 
21 Апр 2015 3:43

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):

Тогда может потом как то постепенно выяснится.

наверное Romashki
олина писал(а):
и выполнять на занятиях

да, конечно, очень полезно объединять знания в одно целое
 
21 Апр 2015 3:51

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
очень полезно объединять знания в одно целое

Наташенька, напиши, как у тебя получалось (неважно что неидеально, важнее как именно ты делала). принцип ведь ты помнишь? На работающие мышцы, на органы, которые задействованы и на энергетические центры, которые участвуют (они во всех школах даются одинаковой локализации, из тех, которые общеприняты)
 
21 Апр 2015 13:14

Распечатать сообщение
wishenka





wishenkaМои рецепты
Лена, добрый день.Есть ли в йоге упражнения на растяжку спаек в кишечнике Embarassed , чтоб избавиться от болей? Спасибо. Rose
 
21 Апр 2015 17:16

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина
Лена, кстати, как то говорила, что щитовидка изменена.
Недавно сдавала кровь на анализ. сказали, что щитовидка в норме.
 
21 Апр 2015 23:18

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
wishenka
Добрый день, в целом все асаны в йоге имеют терапевтический эффект, я постараюсь обдумать и подобрать.
Вы только мне немного подскажите в каком месте конкретнее, чтобы локализацию согласовать.


photo2011 писал(а):
что щитовидка в норме

air_kiss
Наташенька я таак рада! Ты можешь написать сейчас в системе свое лечение, возможно кому то еще пригодится!
 
22 Апр 2015 0:07

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
возможно кому то еще пригодится!

пила капли с белой лапчаткой. Заказывала в аптеке, чтоб в состав входило это растение.
Мазала крем с белой лапчаткой снаружи на горло, на щитовидку
олина писал(а):
Наташенька я таак рада!

спасибо, Леночка, что ты рада за меня girl_in_love
 
22 Апр 2015 0:59

Распечатать сообщение
wishenka





wishenkaМои рецепты
Лена, спасибо , что обратили внимание.Спайки в толстом кишечнике ,снизу, где аппендикс,но у меня не после удаления аппендикса.А сами появились ,5 раз оперировали по их удалению, но они опять появляются.Здесь только обезбаливающие предлагают или опять операция, т.е. каждая операция провоцирует новые спайки.Делала гимнастику, бодифлекс, но от них худеется, а мне надо растянуть спайки, раз удалять не получается.Хотя бы избавиться от болей, чтобы жить. wacko1 Romashki
 
22 Апр 2015 1:17

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
wishenka
На мой первый поверхностный взгляд еще важно будет в упражнения включить (это я уже посмотрю) мероприятия по нормализации своего индивидуального естественного природного ритма. Я пока что в личку отправлю обезболивающую мантру, а с упражнениями я пока что думаю, так как важно именно индивидуально подобрать.

Посмотри пожалуйста:

http://forum.say7.info/post4893995.html#4893995

вот в этом сообщении есть мандала, постарайся все энергии оттуда направлять на места боли.

И, если ты слушаешь музыку или где-то неподалёку играет - постарайся если не можешь от нее избавиться, себя отделить. Ритмические музыкальные произведения влтяют на индивидуальные естественные ритмы органов и тела, тем более толстая кишка вообще задает в женском организме ритм всему. старпйся настраиваться на нее и чувствовать себя в ее ритме. Музыка предпочтительна классическая.
 
22 Апр 2015 2:18

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):
Музыка предпочтительна классическая.

очень люблю классическую музыку. В ней столько гармонии girl_in_love
 
22 Апр 2015 2:24

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
очень люблю классическую музыку. В ней столько гармонии

Наташенька good2
я полностью с тобой согласна!
Я люблю классическую музыку, причем с детства и преимущественно, но все-таки у меня время сосредоточения на ней достаточно ограничено, то есть если балет или опера, где есть действие - время увеличивается, если просто исполнение то уже выборочно и 3 часа сосредоточиться и все полностью понять мне трудно.
 
22 Апр 2015 2:28

Распечатать сообщение
wishenka





wishenkaМои рецепты
Спасибо большое. А когда мантру читать и сколько раз? И ещё по поводу музыки, кого бы ,вы посоветовали, а то из классики только Хачатуряна люблю.Спасибо, что не отказываете. Rose
 
22 Апр 2015 2:30

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
wishenka писал(а):
а то из классики только Хачатуряна люблю

ух ты! Вишенка! НАдо же! А мне именно музыка Хачатуряна очень тяжелой кажется.
А "сказки Венского леса" тебе нравятся от Штраусса?

http://www.audiopoisk.com/track/6traus/mp3/val_s-skazki-venskogo-lesa/
 
22 Апр 2015 2:35

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
wishenka писал(а):
Спасибо большое. А когда мантру читать и сколько раз?

Не за что. Мантру по самочувствию и состоянию, прислушиваясь к своим ощущениям.
wishenka писал(а):
из классики только Хачатуряна люблю.

можно любую музыку, которая нравится. Возможно что-то еще новенькое откроется. Попробуй послушать современныхх исполнителей: Ванессу Мэй, Андрэ Рьё, Дэвида Гаретта. У них прада есть ритм, но не везде и в классике он иной, но я осовремененную ритмичную классику все равно считаю менее оптимальной.
 
22 Апр 2015 4:01

Распечатать сообщение
wishenka





wishenkaМои рецепты
Наталья,"Сказки" нравятся,но не так, чтоб каждый день слушать (классику).Раньше , чтобы успокоиться слушала Бетховина, мысленно рисовала картинки-танцы, но в какой то момент стала нервировать вся спокойная музыка, а вот слушая А.Хачатуряна как бы оптимизм появляется.Хотя и его давно не слушала. unknown Rose
 
22 Апр 2015 4:22

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
wishenka писал(а):
а вот слушая А.Хачатуряна как бы оптимизм появляется

то есть , марши надо тебе послушать
 
22 Апр 2015 6:48

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
пила капли с белой лапчаткой. Заказывала в аптеке, чтоб в состав входило это растение.
Мазала крем с белой лапчаткой снаружи на горло, на щитовидку

Натусь, а кто прописал именно белую лапчатку? Ведь это же как замечательно! Что так помогло народное средство!
что это за капли? Гомеопатические? Что за мазь? Или ты все сделала сама?
 
22 Апр 2015 7:16

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
марши надо тебе послушать

wishenka

Наташенька уже со знанием дела это пишет! Молодец, Наташенька, очень грамотный квалифицированный совет. Я рада!

Это говорит о том, что надо нормализовать энергетические потоки - грандхи по переднесерединному и заднесерединному меридиану.

В отношении того, с чего начинать лечение - болеутоление спаек йогатерапией:
В самом начале надо сделать самовозбуждение организма: http://forum.say7.info/post4900866.html#4900866

прежде всего надо освоить полное дыхание йогов ПДИ

http://forum.say7.info/post4894047.html#4894047

это здесь же, несколькими страничками выше.

и важно как считать http://forum.say7.info/post4897204.html#4897204

Кроме этого важно делать очистительное дыхание (в случае дискомфорта, болей, спазмов и вообще во всех неблагоприятных ситуациях): http://forum.say7.info/post5002906.html#5002906

Далее гимнастика для позвоночника нашей школы

http://megabook.ru/article/%D0%93%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0

выполнять пока только пункты 1 и 2 по 4-8 раз в каждую сторону.

Перед занятием или после или в любое удобное время рекомендуются упражнения Созерцание и Шавасана

http://forum.say7.info/post4736589.html#4736589

но важно завершить ими занятия.

(И еще я нашла рекомендации: Физиотерапия. Тепло на живот. Гирудотерапия. Очистительная клизма. Грязелечение. А что из этого делала?)

вот это пока что самое начало, на недельку.

А где болит слева или справа?
 
22 Апр 2015 13:04

Распечатать сообщение
wishenka





wishenkaМои рецепты
Спасибо, Лена friends .Обязательно сегодня всё начну делать. Yahoo! Наталья, sharik насчёт маршей , послушаю Drinks or Beer .Пробывала расслабление под звуки природы, нравится только шум моря girl_in_love ,а вот птички раздражают. unknown (плавать не умею, страх воды, а вот смотреть на море и слушать его люблю wacko1 ).Спасибо девочки, что не прошли мимо. Romashki Romashki Romashki
 
22 Апр 2015 17:35

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
олина писал(а):

Натусь, а кто прописал именно белую лапчатку? Ведь это же как замечательно! Что так помогло народное средство!
что это за капли? Гомеопатические? Что за мазь? Или ты все сделала сама?

Леночка, начиталась в инете по щитовидку. Поняла, чо белая лапчатка помогает!!
Пошла в аптеку и заказала любые капди с белой лапчаткой. Гомеопатические.
А крем тоже нашла в русских аптеках. Привезла и мажу, когда вспомню.
А называется Эндокринол
олина писал(а):
Наташенька уже со знанием дела это пишет! Молодец, Наташенька, очень грамотный квалифицированный совет. Я рада!

надо же! Я тоже рада, что совет мой в точку попал friends
wishenka писал(а):
Спасибо девочки, что не прошли мимо

ну что ты, милая!!! мы с тобой Romashki
Страница 17 из 76

Наверх
;