Красота и йога

Спасибо, Лена .Обязательно сегодня всё начну делать. Наталья, насчёт маршей , послушаю .Пробывала расслабление под звуки природы, нравится только шум моря ,а вот птички раздражают. (плавать не умею, страх воды, а вот смотреть на море и слушать его люблю ).Спасибо девочки, что не прошли мимо.