Диета Дюкан. Часть 4

Liluwka
Из классификации овощей: лиственные овощи: шпинат, щавель, зеленая капуста, красная капуста, брюссельская капуста, пекинская капуста, салаты (латук, эскариоль, ромен, салатный цикорий, маше, эндивий, кресс-салат, одуванчик, крапива, руккола, портулак), виноградные листья и пряные травы

но с виноградными листьями нужно аккуратно, потому как у них на 100гр. 6,9-11,7гр. углеводов, поэтому если их и можно, то иногда, потому что по углеводом они примерно равны моркови и свеклы, которые дюкан рекомендует есть не с каждым приемом пищи...
поскольку дюкан их относит к лиственным овощам, то соответственно, можно их в БО.