Красота и йога

олина писал(а):

То есть как делаешь упражнение так и вдохи-выдохи распределяешь или как? У нас ведь в комплексах тоже указывается что на вдохе, что на выдохе. только именно на полном йоговском.

Леночка, так, да.
Просто я раньше , когда гимнастикой занималась, то не уделяла внимание дыханию.
Сейчас стараюсь делать все синхронно.
Лена, Спектакль "Трактирщица" - бесподобный
Каждо слово- крылатая фраза