Рыбные котлеты с морковью (Обед -60)

у нас уже есть похожие котлетки от Катерины http://forum.say7.info/topic61394.html , мои немного, совсем чуть чуть отличаются.
Если решим , что они нам ненужны быстро удалим
Мне нравятся такие котлетки, делаю регулярно

мне понадобилось:
500 грамм филе белой рыбы
1 луковица
2 средние морковки
50 грамм тёртого на мелкой тёрке сыра, у меня 5%
1 ст.л. нат.йогурта
1 среднее яйцо (сырое)
соль,перец и разрешённые специи на ваш вкус

1. все ингредиенты прокрутить через мясорубку
2. фарш хорошо вымесить, сформировать котлетки
3. выложить на противень , застеленной пекарной бумагой. Запекать при температуре 180 градусов 25 мин, потом поставить функцию гриль и грилить ещё 10-12 минут.
Приятного Аппетита!