Диета Дюкан. Часть 4

Девочки,всем привет.
помогите мне пожалуйста уйти на Закреп,что то я пыжусь пыжусь и никак.
Неужели надо добавлять все,что там написано?Ну не могу я уже человечий хлеб ест,он невкусный по мне.Сыр я ем только 5%,потому что дома куча запасов..а с остальным вообще темный лес