Диета Дюкан. Часть 4

Ируня-Руня писал(а):

приветик, не обязательно добавлять все что разрешено, добавляй то что хочешь в разрешенных количествах (фрукты, крупы и т.п), а то что не хочешь кушать никто не заставляет

спасибо большое,и насчет допов,если мне хватает 2 то можно 3 не есть?просто у меня из допов только СОМ,кук крахмал и сыр,как бы другими не пользуюсь