Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Парижанка писал(а):

У меня возник вопрос: как часто можно есть ужин "криспы+молочка+сыр"? Раз в неделю?

7-10 дней
После такого ужина возможно задержка веса

исмари писал(а):

Но чувствую штаны, платья повисли, значит худею))

Это же замечательно, процесс идет

Меню на 28.05
Завтрак
06:30 Густой смузи с бананом, яблоком чиа, немного йогурта орехов и 1,5 ст.л. отрубей - 360гр, горький шоколад - 50гр
Обед
12:30 Куриный суп с яичными блинчиками - 440 гр (сделала на 2 блина, пассировала на 1 ч.л.) - бульона много
Ужин
17:10 Творог -220гр, варенье - 130гр

Всем привет