Красота и йога

photo2011 писал(а):

интересно, сейчас гляну

вот видео по ней

https://www.youtube.com/watch?v=gdYyBY2OVWw

Практически упраюнения полностью такие, только у нас последнее и предпоследнее поменяны местами.
Наш Гуру тоже ее получил в Тибете.
Но у нас еще к ней в комплекте есть мандалы, так как каждое упражнение делается с набиранием специального спектра энергий. Плюс еще некоторые сидхи, которые так же развивает эта гимнастика, поэтому нам выдали список и с ними тоже работа.

Эта женщина на видео утверждает, что на нее гимнастика очень хорошо действует, поэтому если есть желание и нет мандал наверное попробовать можно. Но что и как я не знаю, т.к. делаю по методике, которую дал Гуру Ар Сантем.