Живем и худеем по системе «Минус 60»

Деленочка писал(а):

Сначала дома кушала под завязку, а потом еще по приходу на работу догонялась чаем с шоколадкой и еще чем-нибудь. В обед и вечером до 18 я ела все исключительно по системе (обычно так: обед 2 яблока гренни+ кефир, ужин 3 помидорки свежих+домашн.сыр 4% .... как мне страшно, когда я думаю, что же будет дальше....

Елена у тебя не равномерное распределение еды- на завтрак- ого, а обед и ужин очень мало, а порции должны быть РАВНОЦЕННЫ по объёму это тоже влияет на привесы ну и не забывай о своём положении- ты и не должна стремительно худеть