Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011 писал(а):

очень сильный подход!!!

самое главное действенный.
то есть в общем то это тот же старый дедовский принцип: что ни делается - все к лучшему.

photo2011 писал(а):

я так могу, только прогиб пока поменьше

здорово!

Soya писал(а):

мне именно сейчас нужны были эти слова.

и мне тоже- какое совпадение

Soya писал(а):

Я начала по твоему совету мышечно-суставную гимнастику. У меня вопрос. Как часто ее делать?

каждый день, но можно разделить упражнения и выполнять их на работе или в удобное время, главное, чтобы прошло не менее 2,5-3 часов после принятия пищи (как раз для тебя)